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Shreya kumari

आलू और उसके अनोखे फायदे

\21|07|2023

आलू प्रेमी दुनिया के हर घर में मौजूद हैं मगर अक्सर लोग इसके इस्तेमाल को लेकर कई तरीके की बातें सुनने को मिलती हैं।

अक्सर हम ये सुनते है की इसके अधिक इस्तेमाल से चर्बी की आशंका रहती है।

मगर क्या आप जानते है की आलू का इस्तेमाल डायबिटीज के type 2 सेगमेंट में अधिक किया जाता हैं।

बता दें इसके प्रयोग से शरीर में उत्पन्न हो रही कैंसर की कीटाणु के वृद्धि को रोकता हैं।

लाल आलू के इस्तेमाल से शरीर में अच्छे कीटाणु की मात्रा में भारी वृद्धि होती है।

आलू के इस्तेमाल से चेहरे पर हुए निशान, कील मुहांसे ठीक हो जाते है।

रोजाना आलू खाने से कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर की मात्रा को नियंत्रित करता है।

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